与其死记硬背,不如用某种方法将分散的信息联系起来,寻找口头的或可视的逻辑性,或者发挥我们的想象力。
⊙构建心理图像
在进行复杂的计算时,比如4乘以18,你是把中间过渡部分(4乘以10等于40)写在纸上呢,还是在头脑里想象?不确定如何拼写一个单词时,你会想象一下可能的几种写法,然后再决定哪个写法看上去更为熟悉吗?假如有人要你倒着说出一个词,你会先尝试在脑海里浮现出这个词的正常顺序吗?如果答案是肯定的,那么你已经运用了心理成像法,这是最有效的记忆法之一。心理成像能使我们记住较为复杂的信息,也适用于非常多变的状况。
视觉重现
心理图像是对具体视觉感知进行想象后的综合图像。如果FBI专家要你想象一只狗,出现在你脑海中的图像可能涉及多种形态:带有狗的基本特征的图像、你自己养的狗的图像,然后增加或删除一些细节,并添上你想象出来的颜色和动作(比如奔跑)等。你可以将自己想象的狗的模样画下来,拿它同真实的狗(一幅图或者一张照片都可以)比较一下,看看你对于狗的想象是否符合现实。
如何从中受益
在传统学习模式下,心理成像法是很重要的,应用也相当频繁。举个例子,要记住一个城市或一条道路的方位,最好将它们以地图或平面图的形式存放在记忆中。与其放弃统计数据里的一些细节,不如利用图表(几何曲线、分布图等)来牢记各种数据。同理,一份组织图能帮你准确分析事物的结构,一个树形图能更清晰地表明分类逻辑。