做法:将猪心洗干净,并切成片状,然后连同柏子仁、莲子一起放入锅中,加入适量的清水共煮。待莲子熟烂时加入调料,拌匀后即可出锅饮食。
功效:这道菜具有养心安神、益气定静的功效,除了可以治疗神经衰弱外,还适用于防治心气虚弱、心神不宁、失眠自汗等。
桑葚冰糖饮
桑葚
材料:桑葚100克,冰糖10克。
做法:加水共煎煮,用糖调饮。
功效:可以有效治疗神经衰弱、失眠等症状。
薏米红枣粥
材料:糯米100克,薏米50克,红枣10枚。
做法:按常法煮成粥食用,每天1次。
功效:有益气安神的功效,对治疗神经衰弱有很好的效果。
记忆力衰退,造成上班族的健忘症
话到嘴边,却想不起要说的话;走进房间,却想不起要拿的东西;随身物品的遗失变成了经常发生的事情……这是很多中老年人都会遇到的状况。可是如今,这些状况也常常发生在年轻的上班族身上。很多上班族开始为渐渐减退的记忆力而感到烦恼和恐慌。
记忆是一个过程,包含储存和取出信息。记忆形式有多种:有的记忆形式涉及保存大量的知识,像新的语言,或者像数学的逻辑概念;其他记忆形式可能涉及一个单独经验或是一些信息的记忆。任何形式的记忆的衰退,都会令人困扰,而且会使人觉得自己比实际年龄老。