如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听可以让你清楚地界定对方的要求是不是你分内的工作，而且是包含在自己目前重点工作范围内。
甚至听了对方的意见，你会发现协助对方，有助于提升重要能力与经验。这时候在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲时间来协助对方，对自己的生涯绝对有帮助。
二 不做职场隐形人
“隐形人”分为两个类型：谨慎小心型和不被重视型。前者是积极的“隐形”，后者是消极的“隐形”。消极的职场“隐形人”明知道自己有能力，可以做得更好，却不敢去争取。他们主要是因为不自信，害怕失败，但是不敢竞争就相当于失去机会，久而久之，在领导、同事眼中就成为做事不主动的人。不被重视型的“隐形人”认为受冷落、不被重视，只是主观判断。但正是这种主观判断，导致他们在人际交往中与同事保持一定的距离，这只会使“隐形”的程度越来越深。
内向者日复一日、年复一年地努力工作，自己累得半死，最后却发现，到头来老板或者上司好像从来没有注意过自己。其实，这不是他们的错。要想不被忽略，你必须做个“有声音的人”。
1．让上司知道你的存在
拉瑟尔·瓦尔德在《上司的游戏》一本书中说：“像老黄牛一样只知道埋头苦干已经不能对你加薪或提升有所帮助了，你必须让上司知道你的存在，要不然你就会被遗忘。”
