另外，通过电子减肥法减肥，电的长期刺激也会危害到心脏和器官的正常运转，对健康不利。
快速减肥对身体不利
有的人减肥心切，试图在短时间内通过各种方法迅速减肥。这种做法是不正确的。
首先，过分追求减肥的速度，就可能在选择减肥方法时“乱投医”，使用副作用较大或者不符合自己体质的减肥方法，甚至同时使用多种减肥方法，都可能导致对健康的伤害。
即使减肥方法是科学的，但减得过快，还是对身体没有好处，会有损肌肉纤维组织，导致皮肤的松弛。而且减肥过快，无法及时巩固减肥成果，反弹也会十分迅速。
·温馨提示·
世界卫生组织提出的匀速减肥原则是每周减0.51千克。
减肥同时要注意加强肌肉锻炼，巩固减肥成果。
按潮流减肥不可取
现在很多年轻人受到影视、娱乐偶像的影响，一味地追求时尚潮流，仅仅为了外形的美观而减肥，一点都不顾忌自身体质和健康，以为越苗条越好。这种想法和做法不但是错误的，而且也是十分危险的，如果丝毫不考虑健康，单纯为了迎合潮流而减肥，对健康简直具有破坏性的作用。据研究表明，体重指数在正常范围以下的人，患高血压、冠心病的危险并不亚于肥胖患者，而且过分减肥还会引发厌食症，导致营养严重不良，从而容易造成多种疾病，抵抗力差，身体羸弱。这样，即使“减肥”减到了自己满意的程度，也只是一种病态，并不能称之为美。
